小学生耐挫折教育的初步探索
宁波市江东区中心小学石芳华
联合国教科文组织在1972年就提出了一个口号：“学会生存。”这个口号将竞争提到了有关人们生死存亡的高度。为了我们的少年儿童能够生存，能够在竞争中取胜，很重要的是孩子要有良好的心理素质，从小培养孩子具有耐挫折能力。
然而，当代少年儿童心理素质方面的现状究竟怎样？应当肯定，主流是健康的、积极向上的。但是，存在的问题不能不引起教育工作者的忧虑：
1、情感脆弱，心理承受能力差，经不起挫折。
笔者曾问学生：“你的弱点是什么？”65%的学生认为自己没有毅力、耐心，或情感脆弱，经不起挫折。许多少年儿童心理承受能力差，只能受表扬，不能接受批评；只能经受顺利和成功，不能忍受挫折和失败。
2、勇敢、自主等心理品质较差、依赖性强。
笔者曾对400名学生进行抽样问卷调查，缺乏毅力，做事不负责任的占87.5%，不敢同坏人坏事作斗争的占90.3%。问到：“你遇到失败，打击时能顶得住吗？”其中三分之一的学生回答：顶不住。主要理由是：“没有经受过失败和打击的锻练，”“没有别人的帮助和支持，就没有顶住失败的勇气。”
这些事实表明，孩子挫折承受力的培养非常重要，我们不能因为爱孩子而使他们失去了生存能力。所谓挫折承受力就是指个人遭受失败后保持常态的能力，是社会适应力的构成要素之
一。那么，挫折承受力的强弱与哪些因素有关呢？
1、生理条件
身体健康，发育正常者的耐挫力一般比体弱多病，有生理缺陷者强。由于身体条件的限制，体弱多病者在生活中体验到的挫折感大大超过正常人。多次的失败，造成了他们缺乏自信心，怨天尤人，相信命运，事事听其自然，从而形成了麻木不仁，处事冷漠的态度。身体有残疾者，与正常人相比更具有自卑心理，自我评价偏低，自己看不起自己，自愧不如他人，总考虑到竞争失败。因此，在竞争中往往要逃避挫折，在挫折面前处于高度紧张状态，畏畏惧惧，苦恼万分。所以，生理条件是形成耐挫力强弱的自然基础。
2、挫折经验
个体的耐挫力是习得的。耐挫力强的通常是经过磨练，饱经风霜的人，他们在挫折中不
断提高应付逆境，战胜困难的能力，因而更能经受挫折情境。而对遭受挫折的心理准备不足或压根儿毫无准备的人，其挫折忍受力必然很低。
3、抱负水平
抱负水平是指个体对自己要达到的目的所规定的标准。规定的标准越高，其抱负水平就越高。抱负水平不但影响个体的挫折感，而且也影响耐挫力。一般来说，抱负水平高的人比抱负水平低的人更易以承受挫折。因为抱负水平低的人，往往只看到眼前的得失，缺少远大的奋斗目标，为人处事斤斤计较，因此极易引起心理不平衡。而抱负水平高的人有远大目标，遇挫折后能往远处想，所以经得起精神刺激。但这并不意味抱负水平越高，耐挫力就越强，如果个体确立的目标远远超过自己的能力，不但经常容易产生挫折，而且还会无法承受挫折，丧失理智。
分析现在孩子的情况，就目前而言，挫折经验是影响青少年耐挫力的最重要因素。那么如何培养和锻炼学生的耐挫力呢？
1、辩证地分析不尽人意之处，在比较中认识挫折。
我们的教育要多引导孩子辩证地看世界，看祖国、看社会、看人生┄┄要让孩子知道挫折本来就是生活的组成部分，只有从小学点辩证观点，既多看主流，多看光明，又看到黑暗，看到挫折，长大才能迎难而上，勇敢出击。
2、巧妙利用多种挫折提高耐挫力。
少年儿童理性思维能力较弱，对具体的、直观的、身边的事物容易引发兴趣，触发联想。进行挫折教育如果空对空地讲道理、列条条，很难收到实效，必须遵循“从游泳中学游泳“的基本原则，从”挫折中悟挫折，“多利用报载的、现实生活中的、身边发生的挫折事件，不失时机进行教育。
一类是自然环境挫折。自然一旦发生淫威，人的力量就显得渺小和苍白。但如果这时人的心理堤坝没有被冲垮，那么就还能实现根本意义上的“人定胜天。”如我国去年长江两岸遭受特大洪涝灾害时，年仅六岁的小江珊，在那个风高天黑浪急之夜，硬是一个人爬在树上，坚守了整整九个小时，终于生存下来，这是需要多大的意志力，这是一种抗挫折能力。同时，我们还可以组织“假想”讨论，“假如洪水淹没了我的家┄┄”，这样，对人力所不及的自然挫折做到有心理准备。
一类是社会环境挫折。由于社会条件的某些限制，人的某些需要和动机可能无法实现。如果对此准备不足，就可能导致心理失衡。如在三好学生选举投票前可先开展“假如我落选？”“为啥别人不投我的票？”的小型讨论。未雨绸缪，有备无患。
一类是个体需要挫折。荣格心理学认为：一个人常常为未来的目标而奋斗不息，以求在达到人格各方面的和谐完善。这就是自我实现。当一个人的自我实现不能满足时，就会产生挫折感。如某学生一向自以为歌唱水平高，可参加全区“独唱”比赛时却名落深山。老师可抓住这件事，开展主题活动，使大家明白：动机与目标，能力与期望永远存在差距，任何时候既要想到成功的不易，也要准备失败的可能。这样，日积月累，潜移默化，挫折耐力就会渐渐提高，从而做到荣辱不惊，成败安然，将胜利、失败都作为零的起点。
３、利用各种主题活动在日常生活中加强艰苦磨练。
有意识地为少年儿童设置障碍，把他们置于艰苦的环境和条件下，如组织“磨难式夏令营”等，也是锻练生存能力的有效方法。在我们这个并不富裕的国度里，尤应强调艰苦磨练。现在，绝大多数的孩子成长太顺，人为的宠护太多，这已经弱化了孩子的生存能力。应当拆除过多的人为保护，有意识地设置一些困难和“麻烦”让孩子经过努力去克服和解决。 学校可组织诸如远足、野营、登山、自炊、值厨、拉练、支农、学工、军训等主题活动，从室内拓展到室外，从单纯追求安全保险趋向于敢于承担风险，从“坐而论道”发展为“起而力行”，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”，自我锻练。
还可以与家庭取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”、“每月学会一件事”、“我是父母好帮手”、“怎样解决生活”等实践操作活动，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑战的各种准备。
４、利用榜样的力量进行耐挫折教育。
榜样的力量是无穷的。儿童往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激发内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。 一是以中外著名人物战胜挫折和典型范例为榜样。要让学生明白，学习的过程就是不断克服困难的过程，必须努力学习才能有所进展。历史上有成就的科学家都有百折不挠的意志力，通过科学家战胜挫折的生动实例，让学生懂得意志坚强还是薄弱，对人的学习，乃至一生的事业关系极大。凡是在学业和事业上做出较大贡献的人，都是意志坚强，不怕困难、锲而不舍、始终如一的人。反之，那些意志薄弱、知难而退、不愿艰苦奋斗的人，即使具有超常人的聪明才智也很难获得成功。
二是以全国著名的同龄人英雄为榜样。赖宁，“自造”逆境，锻练自己；成洁，失去双臂，谱写生活新旋律；边荣唐，用7岁的稚嫩的双肩支撑起一个残破家庭；杨云和，由不识字的奶奶领养大，蛰居6平方米的小阁楼内，却两次摘取了国际信息学竞赛的金牌；全国十佳少先队员中的武高梅、周婷婷、季洪波也都是身处逆境自强自惫的典范。
三是以身边的榜样战胜挫折的可知可感事迹为价值尺度。要注意找寻学校、班级的闪光点，选择适宜时机进行教育。如有一学生自幼丧父，读小学时又丧母，但她不甘沉沦、勤奋进取，在全市作文竞赛中屡屡获奖，学校以“挫折丛中一朵花”为题开展主题活动，效果良好。
另外，我们还要帮助学生树立远大的理想，拥有宽广的胸怀，为人处事不斤斤计较，不断提高学生的抱负水平。
总之，挫折对个体心理的影响具有两重性。我们应努力提高学生对挫折的容忍力，强化学生的挫折内驱力，消除挫折负面效应，建立积极的心理防卫机制，让挫折成为新的努力的起点，新的成功的台阶。
小学生耐挫折教育的初步探索
宁波市江东区中心小学石芳华
联合国教科文组织在1972年就提出了一个口号：“学会生存。”这个口号将竞争提到了有关人们生死存亡的高度。为了我们的少年儿童能够生存，能够在竞争中取胜，很重要的是孩子要有良好的心理素质，从小培养孩子具有耐挫折能力。
然而，当代少年儿童心理素质方面的现状究竟怎样？应当肯定，主流是健康的、积极向上的。但是，存在的问题不能不引起教育工作者的忧虑：
1、情感脆弱，心理承受能力差，经不起挫折。
笔者曾问学生：“你的弱点是什么？”65%的学生认为自己没有毅力、耐心，或情感脆弱，经不起挫折。许多少年儿童心理承受能力差，只能受表扬，不能接受批评；只能经受顺利和成功，不能忍受挫折和失败。
2、勇敢、自主等心理品质较差、依赖性强。
笔者曾对400名学生进行抽样问卷调查，缺乏毅力，做事不负责任的占87.5%，不敢同坏人坏事作斗争的占90.3%。问到：“你遇到失败，打击时能顶得住吗？”其中三分之一的学生回答：顶不住。主要理由是：“没有经受过失败和打击的锻练，”“没有别人的帮助和支持，就没有顶住失败的勇气。”
这些事实表明，孩子挫折承受力的培养非常重要，我们不能因为爱孩子而使他们失去了生存能力。所谓挫折承受力就是指个人遭受失败后保持常态的能力，是社会适应力的构成要素之
一。那么，挫折承受力的强弱与哪些因素有关呢？
1、生理条件
身体健康，发育正常者的耐挫力一般比体弱多病，有生理缺陷者强。由于身体条件的限制，体弱多病者在生活中体验到的挫折感大大超过正常人。多次的失败，造成了他们缺乏自信心，怨天尤人，相信命运，事事听其自然，从而形成了麻木不仁，处事冷漠的态度。身体有残疾者，与正常人相比更具有自卑心理，自我评价偏低，自己看不起自己，自愧不如他人，总考虑到竞争失败。因此，在竞争中往往要逃避挫折，在挫折面前处于高度紧张状态，畏畏惧惧，苦恼万分。所以，生理条件是形成耐挫力强弱的自然基础。
2、挫折经验
个体的耐挫力是习得的。耐挫力强的通常是经过磨练，饱经风霜的人，他们在挫折中不
断提高应付逆境，战胜困难的能力，因而更能经受挫折情境。而对遭受挫折的心理准备不足或压根儿毫无准备的人，其挫折忍受力必然很低。
3、抱负水平
抱负水平是指个体对自己要达到的目的所规定的标准。规定的标准越高，其抱负水平就越高。抱负水平不但影响个体的挫折感，而且也影响耐挫力。一般来说，抱负水平高的人比抱负水平低的人更易以承受挫折。因为抱负水平低的人，往往只看到眼前的得失，缺少远大的奋斗目标，为人处事斤斤计较，因此极易引起心理不平衡。而抱负水平高的人有远大目标，遇挫折后能往远处想，所以经得起精神刺激。但这并不意味抱负水平越高，耐挫力就越强，如果个体确立的目标远远超过自己的能力，不但经常容易产生挫折，而且还会无法承受挫折，丧失理智。
分析现在孩子的情况，就目前而言，挫折经验是影响青少年耐挫力的最重要因素。那么如何培养和锻炼学生的耐挫力呢？
1、辩证地分析不尽人意之处，在比较中认识挫折。
我们的教育要多引导孩子辩证地看世界，看祖国、看社会、看人生┄┄要让孩子知道挫折本来就是生活的组成部分，只有从小学点辩证观点，既多看主流，多看光明，又看到黑暗，看到挫折，长大才能迎难而上，勇敢出击。
2、巧妙利用多种挫折提高耐挫力。
少年儿童理性思维能力较弱，对具体的、直观的、身边的事物容易引发兴趣，触发联想。进行挫折教育如果空对空地讲道理、列条条，很难收到实效，必须遵循“从游泳中学游泳“的基本原则，从”挫折中悟挫折，“多利用报载的、现实生活中的、身边发生的挫折事件，不失时机进行教育。
一类是自然环境挫折。自然一旦发生淫威，人的力量就显得渺小和苍白。但如果这时人的心理堤坝没有被冲垮，那么就还能实现根本意义上的“人定胜天。”如我国去年长江两岸遭受特大洪涝灾害时，年仅六岁的小江珊，在那个风高天黑浪急之夜，硬是一个人爬在树上，坚守了整整九个小时，终于生存下来，这是需要多大的意志力，这是一种抗挫折能力。同时，我们还可以组织“假想”讨论，“假如洪水淹没了我的家┄┄”，这样，对人力所不及的自然挫折做到有心理准备。
一类是社会环境挫折。由于社会条件的某些限制，人的某些需要和动机可能无法实现。如果对此准备不足，就可能导致心理失衡。如在三好学生选举投票前可先开展“假如我落选？”“为啥别人不投我的票？”的小型讨论。未雨绸缪，有备无患。
一类是个体需要挫折。荣格心理学认为：一个人常常为未来的目标而奋斗不息，以求在达到人格各方面的和谐完善。这就是自我实现。当一个人的自我实现不能满足时，就会产生挫折感。如某学生一向自以为歌唱水平高，可参加全区“独唱”比赛时却名落深山。老师可抓住这件事，开展主题活动，使大家明白：动机与目标，能力与期望永远存在差距，任何时候既要想到成功的不易，也要准备失败的可能。这样，日积月累，潜移默化，挫折耐力就会渐渐提高，从而做到荣辱不惊，成败安然，将胜利、失败都作为零的起点。
３、利用各种主题活动在日常生活中加强艰苦磨练。
有意识地为少年儿童设置障碍，把他们置于艰苦的环境和条件下，如组织“磨难式夏令营”等，也是锻练生存能力的有效方法。在我们这个并不富裕的国度里，尤应强调艰苦磨练。现在，绝大多数的孩子成长太顺，人为的宠护太多，这已经弱化了孩子的生存能力。应当拆除过多的人为保护，有意识地设置一些困难和“麻烦”让孩子经过努力去克服和解决。 学校可组织诸如远足、野营、登山、自炊、值厨、拉练、支农、学工、军训等主题活动，从室内拓展到室外，从单纯追求安全保险趋向于敢于承担风险，从“坐而论道”发展为“起而力行”，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”，自我锻练。
还可以与家庭取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”、“每月学会一件事”、“我是父母好帮手”、“怎样解决生活”等实践操作活动，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑战的各种准备。
４、利用榜样的力量进行耐挫折教育。
榜样的力量是无穷的。儿童往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激发内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。 一是以中外著名人物战胜挫折和典型范例为榜样。要让学生明白，学习的过程就是不断克服困难的过程，必须努力学习才能有所进展。历史上有成就的科学家都有百折不挠的意志力，通过科学家战胜挫折的生动实例，让学生懂得意志坚强还是薄弱，对人的学习，乃至一生的事业关系极大。凡是在学业和事业上做出较大贡献的人，都是意志坚强，不怕困难、锲而不舍、始终如一的人。反之，那些意志薄弱、知难而退、不愿艰苦奋斗的人，即使具有超常人的聪明才智也很难获得成功。
二是以全国著名的同龄人英雄为榜样。赖宁，“自造”逆境，锻练自己；成洁，失去双臂，谱写生活新旋律；边荣唐，用7岁的稚嫩的双肩支撑起一个残破家庭；杨云和，由不识字的奶奶领养大，蛰居6平方米的小阁楼内，却两次摘取了国际信息学竞赛的金牌；全国十佳少先队员中的武高梅、周婷婷、季洪波也都是身处逆境自强自惫的典范。
三是以身边的榜样战胜挫折的可知可感事迹为价值尺度。要注意找寻学校、班级的闪光点，选择适宜时机进行教育。如有一学生自幼丧父，读小学时又丧母，但她不甘沉沦、勤奋进取，在全市作文竞赛中屡屡获奖，学校以“挫折丛中一朵花”为题开展主题活动，效果良好。
另外，我们还要帮助学生树立远大的理想，拥有宽广的胸怀，为人处事不斤斤计较，不断提高学生的抱负水平。
总之，挫折对个体心理的影响具有两重性。我们应努力提高学生对挫折的容忍力，强化学生的挫折内驱力，消除挫折负面效应，建立积极的心理防卫机制，让挫折成为新的努力的起点，新的成功的台阶。