寒假已到，这是高三的孩子在高中度过的最后一个寒假，也是高考前唯一可以自己安排的一整段
时间，因此寒假时间的科学安排和充分利用显得尤为重要。在此我建议您督促孩子根据自己的实
际情况制定寒假的学习计划，并监督其执行。
1、监督孩子在假期时每日的学习时间不少于7-8小时；(最好具体安排好上午几小时,下午
几小时,晚上几小时.定时学习,定时休息,每天要有放松的时间.)
2、早上按时叫孩子起床，不要睡懒觉。争取8：30开始学习。(孩子上学时天不亮就起床,就盼着放假能睡睡懒觉,有时如果不节制,甚至睡到中午.这样会越来越头脑昏沉,打不起精神,到
临近开学时更会容易开学恐惧症.)
3、照顾好孩子的饮食，尤其中午最好不要吃太多方便食品。(这一点对于父母都要上班家里又没有老人的孩子尤其重要.如果家长没有时间,可以就近的饭店外送一些,一荤一素就可以了,
多备些孩子爱吃的水果.)
4、晚饭前/后最好陪孩子散步半个小时，除了锻炼身体，放松身心外，还可以了解他/她的
思想状态；(晚上可以跑跑步,运动量不必太大,如果有条件可以隔两天去游游泳.)
5、不要让孩子开夜车，保证11点之前必须入睡。(放假了,终于可以看电视了,有时孩子在
学完之后看电视看的太晚,势必第二天起不来,渐渐变成晚睡晚起了.)
6、切忌不要急躁，有问题和孩子进行平等交流。(如果孩子期末成绩不太理想,不要老拿这个问题说事儿,或说你看人家谁谁多用功,就是比你强之类伤孩子自尊的话.要和孩子平心静气的
交流,给孩子解压.)
7、不要过多地呵护孩子，因为您做得越多，他们的压力就会越大；(不要总是盯着孩子,一
会儿问吃不吃水果呀?喝不喝水呀?让他觉得家长别有用心,借着关心在督着他.)
8、在寒假中了解各大高校近年来的录取人数和分数，帮助孩子根据自己的实际水平选择适合他/她的学校，为报名做准备。(其实经过高三的一个学期,家长对于孩子的位置应大概心里有数了.报什么学校什么专业,要有所考虑,多备份几个方案,对于所备份的大学和专业的前三年的
录取数量及录取分数做细致的分析.)
最后希望在您的帮助和陪伴下，您的孩子能够度过高中阶段最充实，最有意义的假期,这个
冬季的辛勤付出一定会换来盛夏时丰硕的收获!
寒假已到，这是高三的孩子在高中度过的最后一个寒假，也是高考前唯一可以自己安排的一整段
时间，因此寒假时间的科学安排和充分利用显得尤为重要。在此我建议您督促孩子根据自己的实
际情况制定寒假的学习计划，并监督其执行。
1、监督孩子在假期时每日的学习时间不少于7-8小时；(最好具体安排好上午几小时,下午
几小时,晚上几小时.定时学习,定时休息,每天要有放松的时间.)
2、早上按时叫孩子起床，不要睡懒觉。争取8：30开始学习。(孩子上学时天不亮就起床,就盼着放假能睡睡懒觉,有时如果不节制,甚至睡到中午.这样会越来越头脑昏沉,打不起精神,到
临近开学时更会容易开学恐惧症.)
3、照顾好孩子的饮食，尤其中午最好不要吃太多方便食品。(这一点对于父母都要上班家里又没有老人的孩子尤其重要.如果家长没有时间,可以就近的饭店外送一些,一荤一素就可以了,
多备些孩子爱吃的水果.)
4、晚饭前/后最好陪孩子散步半个小时，除了锻炼身体，放松身心外，还可以了解他/她的
思想状态；(晚上可以跑跑步,运动量不必太大,如果有条件可以隔两天去游游泳.)
5、不要让孩子开夜车，保证11点之前必须入睡。(放假了,终于可以看电视了,有时孩子在
学完之后看电视看的太晚,势必第二天起不来,渐渐变成晚睡晚起了.)
6、切忌不要急躁，有问题和孩子进行平等交流。(如果孩子期末成绩不太理想,不要老拿这个问题说事儿,或说你看人家谁谁多用功,就是比你强之类伤孩子自尊的话.要和孩子平心静气的
交流,给孩子解压.)
7、不要过多地呵护孩子，因为您做得越多，他们的压力就会越大；(不要总是盯着孩子,一
会儿问吃不吃水果呀?喝不喝水呀?让他觉得家长别有用心,借着关心在督着他.)
8、在寒假中了解各大高校近年来的录取人数和分数，帮助孩子根据自己的实际水平选择适合他/她的学校，为报名做准备。(其实经过高三的一个学期,家长对于孩子的位置应大概心里有数了.报什么学校什么专业,要有所考虑,多备份几个方案,对于所备份的大学和专业的前三年的
录取数量及录取分数做细致的分析.)
最后希望在您的帮助和陪伴下，您的孩子能够度过高中阶段最充实，最有意义的假期,这个
冬季的辛勤付出一定会换来盛夏时丰硕的收获!