元认知策略在外语教学中的应用
摘 要 元认知是一种个体以当前的认知活动为意识对象而进行认知的一种能力。元认知策略则是一种基于元认知理念而来的学习策略的一种，自提出以来，很快在外语教学领域得到广泛的研究与应用，众多心理学者对元认知策略在外语学习的听、说、读、写等方面的作用进行了多角度的研究，部分研究成果已在外语教学中得到推广和运用。本文将从元认知、元认知策略在外语教学中的相关研究及应用、存在的问题等方面进行论述。
关键词 元认知策略； 外语教学； 应用
正 文
1 元认知背景起源 “元认知”这一术语(metacognition)是美国心理学家弗劳威尔于20世纪70年代针对元记忆研究而提出来的，其核心意义是对“认知的认知”。如果说“认知”是对认知对象进行的智力操作，那么“元认知”则是对这一活动的调节和监控。 Flavell认为“元认知”可指两种现象：一是有关认知的知识，一是对认知活动的调节；Brown则将元认知看做检验、调整和评价个体思维的能力。后来经过心理学家们的不断研究和完善，大体上将元认知分为三个组成部分：元认知知识、元认知体验、元认知监控。三者之间形成一个有机的作用系统，互相协调对个体的认知活动进行调节以促进个体对环境的适应。元认知策略则是一种基于元认知理念而来的一种学习策略，它包括计划策略、监控策略、评价策略。表现在外语教学领域，它可以体现为个体在为掌握外语语言的学习过程中而进行的有目的的计划、监控、评估和调节行为。
中国古语有这样的一句话“授人以鱼，不如授之以渔”，大概意思是说：给一个人鱼不如教会一个人钓鱼。显然，“授之以渔”才是解决一个人长久生存问题的根本方法。从教学的角度来看，“渔”是教给学生如何学会自主学习，让学生慢慢地学会独立的行走，逐渐掌握问题解决的思路和发散性思维；“鱼”则是对知识经验的直接传授，更像是扶着学生在走路。 能够教会学生独立行走的教育才是真正的教育，能够学会如何独立行走的学生才是真正获取学习真义的学生，而元认知研究与当前教学教育的结合正是解决这一问题的核心研究理论。自元认知概念提出以来，其在教育教学领域的研究主要表现在外语学习方面。本文将从元认知策略在外
语学习方面的研究与应用及其存在的问题方面作出介绍，限于笔者自身知识经验的局限性，不妥之处，望请指正。 2 元认知策略在外语教学领域的相关研究
自元认知概念提出以来，众多的心理学工作者对其在外语教学方面的作用进
行了广泛的研究。
在外语听力方面，如：听力元认知意识的研究(Goh 1997)，听力元认知教学
的研究(Vandergrift 2002,2003)，运用元认知策略促进英语听力水平的提高（林莉莉，2004），元认知学习策略在大学一年级英语听力教学中的应用（赵雪，张向
葵，2006），基于元认知策略培养的高职院校英语听力教学研究（陈卓，2012）。
在外语口语方面，外语学习中元认知策略的培训（纪康丽，2002），应用元
认知策略促进网络英语口语学习者自主学习（耿海凌，2005），元认知策略在大
一新生英语口语学习中的实践研究（尚卫红，2007），高职英语口语教学中元认
知策略训练的实验研究（张旭丹，2010）。
在外语阅读方面，杜晓新首先对阅读中认知策略与元认知策略的相关性进行
了研究，徐艳霞（2014）对元认知策略在高中英语阅读中的应用进行了研究。杨小虎等（2001）对元认知与外语阅读理解之间的关系进行了理论上的探讨。
在外语写作方面，Devine et al.(1993)率先对20名来自不同语言背景的大一
学生进行有关写作主体、任务和策略变量的认知模式的调查，证明了元认知和写作成绩之间有潜在联系。姜英杰、董奇(2006)运用问卷调查和访谈等方法对EFL大学生英文写作元认知知识、元认知体验和元认知监控三个维度进行研究表明，元认知知识对作文水平的区分度最高。王雪丽，王可（2013）对元认知策略与写作的关系及写作元认知策略的培养进行了研究。
3 元认知策略在外语教学中的具体应用
据元认知策略的内涵及外语学习的特点，可从以下方面在相应的教学活动中逐渐渗透元认知策略的学习理念，使得学生在日常的外语学习中慢慢体会和掌握这种高级的学习技巧，从而达到事半功倍的效果。
3.1 从计划策略角度来看
计划策略表现为学习者对个人学习活动的布置和具体规划，
即学前准备状态。在日常的外语教学活动中，教师可在布置作业
后首先要求学生提交一份关于“如何完成作业的报告”，要求学
生在关于资料收集、完成思路等方面作出汇报，并在之后将这些
学习方法和应对策略进行分析和整合，以使学生在众多找到适宜
自己的最优策略，并培养学生逐渐学会做事前规划的习惯，慢慢
地掌握计划策略的技巧。
3.2 从监控策略角度来看
监控策略表现为学习者对个人学习认知活动等过程进行实时
的监测，以便于对不适用的行为方式等及时的进行调整。外语教
师可在班级内成立学习小组，对各学习小组表现进行比较排名，
引导组间成员互相监督，各小组长对组内学员的学习情况向老师
定期的汇报。
3.3 从评估策略的角度来看
评估策略表现为学习者对个人认知活动过程或结果的评价和
调节。在外语教学活动中，老师可设计多样化的课堂教学方式。
比如说：小组讨论、自评和互评、角色扮演，情景模拟。就角色
扮演而言，可以定期在班内实行小测验，让各小组轮流阅卷，扮
演教师的角色，学会从旁观的角度来看待和处理问题，学会将自
我放置于一定的体系和框架内来评估，并及时的作出适应性的调
节，领会和掌握评估策略的使用。
4 研究及应用中存在的问题
4.1 被试的选择
在被试选择上，绝大多数都是在校大学生，学校大学生是一个
特殊的群体，而研究者之所以选择大学生被试，大都是由于其取
样的方便性。由于个体的学习能力及心理发展与其生理的成熟关
系密切，因而如何在兼顾被试心理接受能力的基础上扩大被试的
研究范围，以便于将研究成果在广大的外语学习群体中推广开
来，将是一个非常具有现实意义的课题。
4.2 测量工具的使用
在测量工具方面，大多数的研究者多选用调查问卷，这些问卷
大都系研究者根据前人的问卷进行改编或直接采用他人开发的
问卷与量表，问卷的信效度问题无法得到保证。就像是很多人拿
一把刻度与量程标准不一的尺子去测同一事物，得到的结果无法
在统一的水平线上进行量化的比较。一直以来，问卷的来源问题
不仅仅是元认知策略在外语教学研究中的问题，在其他的诸多心
理学研究中，类似问题一直存在，研究者所采用的问卷没有一个
统一的标准和规范，使得很多研究只是“个人的研究”而无法得
到重复性验证，成为庞大琐碎的被淹没的众多研究中的一员。而
测量工具的有效性将对实验结果产生直接的影响。
4.3 元认知策略训练的对象
目前，外语教学中对学生元认知策略的培养往往是经由短期
的课程训练，而学生元认知策略的学习和掌握却是一个缓慢的过
程，需要在日常学习生活中的不断运用来强化，因而对学生元认
知策略的训练和培养决不能仅仅依靠短时间内的课程训练来解
决，它更加需要教师在日常教学活动中对元认知策略的广泛应
用，以对学生产生潜移默化的影响，这就对教师对元认知策略的
了解和使用提出了更高的要求。因而，对授课教师进行元认知策
略的培养是必要的，教师是学生学习的榜样和引导者，只有教师
本身真正掌握了元认知学习策略的能力，并在日常的教学工作中
有意识的运用，才能事半功倍。
5 综述（评价与展望）
元认知策略是一种可协调、完善和统一学习者学习方式方法的高级策略，它就像是一个指挥官，对学习者学习策略的运用进行监控和引导，它的使用和掌握将对学习者的学习起到事半功倍的效用。元认知策略在外语教学领域的相关研究和应用机制尚未完善，需要在不断地实践教学活动中慢慢发现问题，分析问题并最终解决问题。元认知策略是一种具有广泛意义的应用性策略，在人们日常的各种学习与工作生活中有着无可取代的优势和应用价值，除了在外语教学领域的研究和应用外，在提高学生学习的自主性、促进个体的情绪调节、对个体人际关系的改善及人们的日常生活抉择中具备引导的作用，总的来说，元认知策略的有效使用对个体的生活具备普遍的应用意义，在个体的良好社会适应方面起到重要的作用。
6 参考文献
[1]汪玲,郭德俊. 元认知的本质与要素[J]. 心理学报,2000,04:458-463.
[2]田学红. 国内外有关元认知研究的综述[J]. 浙江师大学报,2000,02:75-79.
[3]唐正华. 高中生英语写作的元认知策略研究[D].西南师范大学,2001.
[4]路文军. 元认知策略与英语写作的关系[J]. 外语与外语教学,2006,09:25-27+39.
[5]赵雪. 元认知学习策略在大学一年级英语听力教学中的应用[D].东北师范大学,2006.
[6]杨善江. 基于元认知策略培训的高中英语听力教学研究[D].华中师范大学,2006.
[7]李学美. 元认知策略与大学生课后听力学习[D].东北师范大学,2007.
[8]陈卓. 基于元认知策略培养的高职院校英语听力教学研究[D].湖南师范大学,2012.
[9]徐海珠. 元认知策略训练与高中生英语自主学习能力的培养[D].山东师范大学,2013.
元认知策略在外语教学中的应用
摘 要 元认知是一种个体以当前的认知活动为意识对象而进行认知的一种能力。元认知策略则是一种基于元认知理念而来的学习策略的一种，自提出以来，很快在外语教学领域得到广泛的研究与应用，众多心理学者对元认知策略在外语学习的听、说、读、写等方面的作用进行了多角度的研究，部分研究成果已在外语教学中得到推广和运用。本文将从元认知、元认知策略在外语教学中的相关研究及应用、存在的问题等方面进行论述。
关键词 元认知策略； 外语教学； 应用
正 文
1 元认知背景起源 “元认知”这一术语(metacognition)是美国心理学家弗劳威尔于20世纪70年代针对元记忆研究而提出来的，其核心意义是对“认知的认知”。如果说“认知”是对认知对象进行的智力操作，那么“元认知”则是对这一活动的调节和监控。 Flavell认为“元认知”可指两种现象：一是有关认知的知识，一是对认知活动的调节；Brown则将元认知看做检验、调整和评价个体思维的能力。后来经过心理学家们的不断研究和完善，大体上将元认知分为三个组成部分：元认知知识、元认知体验、元认知监控。三者之间形成一个有机的作用系统，互相协调对个体的认知活动进行调节以促进个体对环境的适应。元认知策略则是一种基于元认知理念而来的一种学习策略，它包括计划策略、监控策略、评价策略。表现在外语教学领域，它可以体现为个体在为掌握外语语言的学习过程中而进行的有目的的计划、监控、评估和调节行为。
中国古语有这样的一句话“授人以鱼，不如授之以渔”，大概意思是说：给一个人鱼不如教会一个人钓鱼。显然，“授之以渔”才是解决一个人长久生存问题的根本方法。从教学的角度来看，“渔”是教给学生如何学会自主学习，让学生慢慢地学会独立的行走，逐渐掌握问题解决的思路和发散性思维；“鱼”则是对知识经验的直接传授，更像是扶着学生在走路。 能够教会学生独立行走的教育才是真正的教育，能够学会如何独立行走的学生才是真正获取学习真义的学生，而元认知研究与当前教学教育的结合正是解决这一问题的核心研究理论。自元认知概念提出以来，其在教育教学领域的研究主要表现在外语学习方面。本文将从元认知策略在外
语学习方面的研究与应用及其存在的问题方面作出介绍，限于笔者自身知识经验的局限性，不妥之处，望请指正。 2 元认知策略在外语教学领域的相关研究
自元认知概念提出以来，众多的心理学工作者对其在外语教学方面的作用进
行了广泛的研究。
在外语听力方面，如：听力元认知意识的研究(Goh 1997)，听力元认知教学
的研究(Vandergrift 2002,2003)，运用元认知策略促进英语听力水平的提高（林莉莉，2004），元认知学习策略在大学一年级英语听力教学中的应用（赵雪，张向
葵，2006），基于元认知策略培养的高职院校英语听力教学研究（陈卓，2012）。
在外语口语方面，外语学习中元认知策略的培训（纪康丽，2002），应用元
认知策略促进网络英语口语学习者自主学习（耿海凌，2005），元认知策略在大
一新生英语口语学习中的实践研究（尚卫红，2007），高职英语口语教学中元认
知策略训练的实验研究（张旭丹，2010）。
在外语阅读方面，杜晓新首先对阅读中认知策略与元认知策略的相关性进行
了研究，徐艳霞（2014）对元认知策略在高中英语阅读中的应用进行了研究。杨小虎等（2001）对元认知与外语阅读理解之间的关系进行了理论上的探讨。
在外语写作方面，Devine et al.(1993)率先对20名来自不同语言背景的大一
学生进行有关写作主体、任务和策略变量的认知模式的调查，证明了元认知和写作成绩之间有潜在联系。姜英杰、董奇(2006)运用问卷调查和访谈等方法对EFL大学生英文写作元认知知识、元认知体验和元认知监控三个维度进行研究表明，元认知知识对作文水平的区分度最高。王雪丽，王可（2013）对元认知策略与写作的关系及写作元认知策略的培养进行了研究。
3 元认知策略在外语教学中的具体应用
据元认知策略的内涵及外语学习的特点，可从以下方面在相应的教学活动中逐渐渗透元认知策略的学习理念，使得学生在日常的外语学习中慢慢体会和掌握这种高级的学习技巧，从而达到事半功倍的效果。
3.1 从计划策略角度来看
计划策略表现为学习者对个人学习活动的布置和具体规划，
即学前准备状态。在日常的外语教学活动中，教师可在布置作业
后首先要求学生提交一份关于“如何完成作业的报告”，要求学
生在关于资料收集、完成思路等方面作出汇报，并在之后将这些
学习方法和应对策略进行分析和整合，以使学生在众多找到适宜
自己的最优策略，并培养学生逐渐学会做事前规划的习惯，慢慢
地掌握计划策略的技巧。
3.2 从监控策略角度来看
监控策略表现为学习者对个人学习认知活动等过程进行实时
的监测，以便于对不适用的行为方式等及时的进行调整。外语教
师可在班级内成立学习小组，对各学习小组表现进行比较排名，
引导组间成员互相监督，各小组长对组内学员的学习情况向老师
定期的汇报。
3.3 从评估策略的角度来看
评估策略表现为学习者对个人认知活动过程或结果的评价和
调节。在外语教学活动中，老师可设计多样化的课堂教学方式。
比如说：小组讨论、自评和互评、角色扮演，情景模拟。就角色
扮演而言，可以定期在班内实行小测验，让各小组轮流阅卷，扮
演教师的角色，学会从旁观的角度来看待和处理问题，学会将自
我放置于一定的体系和框架内来评估，并及时的作出适应性的调
节，领会和掌握评估策略的使用。
4 研究及应用中存在的问题
4.1 被试的选择
在被试选择上，绝大多数都是在校大学生，学校大学生是一个
特殊的群体，而研究者之所以选择大学生被试，大都是由于其取
样的方便性。由于个体的学习能力及心理发展与其生理的成熟关
系密切，因而如何在兼顾被试心理接受能力的基础上扩大被试的
研究范围，以便于将研究成果在广大的外语学习群体中推广开
来，将是一个非常具有现实意义的课题。
4.2 测量工具的使用
在测量工具方面，大多数的研究者多选用调查问卷，这些问卷
大都系研究者根据前人的问卷进行改编或直接采用他人开发的
问卷与量表，问卷的信效度问题无法得到保证。就像是很多人拿
一把刻度与量程标准不一的尺子去测同一事物，得到的结果无法
在统一的水平线上进行量化的比较。一直以来，问卷的来源问题
不仅仅是元认知策略在外语教学研究中的问题，在其他的诸多心
理学研究中，类似问题一直存在，研究者所采用的问卷没有一个
统一的标准和规范，使得很多研究只是“个人的研究”而无法得
到重复性验证，成为庞大琐碎的被淹没的众多研究中的一员。而
测量工具的有效性将对实验结果产生直接的影响。
4.3 元认知策略训练的对象
目前，外语教学中对学生元认知策略的培养往往是经由短期
的课程训练，而学生元认知策略的学习和掌握却是一个缓慢的过
程，需要在日常学习生活中的不断运用来强化，因而对学生元认
知策略的训练和培养决不能仅仅依靠短时间内的课程训练来解
决，它更加需要教师在日常教学活动中对元认知策略的广泛应
用，以对学生产生潜移默化的影响，这就对教师对元认知策略的
了解和使用提出了更高的要求。因而，对授课教师进行元认知策
略的培养是必要的，教师是学生学习的榜样和引导者，只有教师
本身真正掌握了元认知学习策略的能力，并在日常的教学工作中
有意识的运用，才能事半功倍。
5 综述（评价与展望）
元认知策略是一种可协调、完善和统一学习者学习方式方法的高级策略，它就像是一个指挥官，对学习者学习策略的运用进行监控和引导，它的使用和掌握将对学习者的学习起到事半功倍的效用。元认知策略在外语教学领域的相关研究和应用机制尚未完善，需要在不断地实践教学活动中慢慢发现问题，分析问题并最终解决问题。元认知策略是一种具有广泛意义的应用性策略，在人们日常的各种学习与工作生活中有着无可取代的优势和应用价值，除了在外语教学领域的研究和应用外，在提高学生学习的自主性、促进个体的情绪调节、对个体人际关系的改善及人们的日常生活抉择中具备引导的作用，总的来说，元认知策略的有效使用对个体的生活具备普遍的应用意义，在个体的良好社会适应方面起到重要的作用。
6 参考文献
[1]汪玲,郭德俊. 元认知的本质与要素[J]. 心理学报,2000,04:458-463.
[2]田学红. 国内外有关元认知研究的综述[J]. 浙江师大学报,2000,02:75-79.
[3]唐正华. 高中生英语写作的元认知策略研究[D].西南师范大学,2001.
[4]路文军. 元认知策略与英语写作的关系[J]. 外语与外语教学,2006,09:25-27+39.
[5]赵雪. 元认知学习策略在大学一年级英语听力教学中的应用[D].东北师范大学,2006.
[6]杨善江. 基于元认知策略培训的高中英语听力教学研究[D].华中师范大学,2006.
[7]李学美. 元认知策略与大学生课后听力学习[D].东北师范大学,2007.
[8]陈卓. 基于元认知策略培养的高职院校英语听力教学研究[D].湖南师范大学,2012.
[9]徐海珠. 元认知策略训练与高中生英语自主学习能力的培养[D].山东师范大学,2013.