如何调节教学过程中的不良情绪
课堂教学的调控，指在课堂上教师为获得最佳的教学效果，运用控制论的原理，根据学生的反馈信息，对教学内容、方法和过程等作必要、 恰当、适时地调控。教学效果的优劣，在很大程度上取决于教师对教学活动的调控能力。探索教学系统的控制规律，按规律进行教学，是提高教学质量的必由之路。叶澜教授曾经指出:“课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。” 课堂上学生学习是一个教师与学生，学生与之间“思维碰撞，心灵碰撞，情感融合”的动态发展过程，会出现许多意外和惊喜。
在教学过程中，教师情绪对课堂教学起着非常重要的作用。情绪的好坏，会直接影响教学效果。教师在心情良好、情绪愉快的状态下进行课堂教学时思维敏捷，思路开阔，观察力提高，发现学生错误动作、纠正解决问题迅速，同时能最大限度的调动学生学习积极性，使学生学习热情高涨，教学效率高。而心情低沉郁闷或情绪不佳时，则思路阻塞，发现与解决问题的能力降低，课堂操作迟缓。课堂气氛沉闷，不能充分调动学生学习积极性，教学效果差。
在教学过程中，我们往往偏重于教学方法灵活的运用上，往往忽视了情绪在课堂上的作用，其实，一堂课的好坏会受到教师情绪的影响，倘若失去良好的课堂情绪，课堂就会失去活力，教师的情绪与课堂的良好教学效果息息相关，如果说好的教学方法是一堂好课的载体，那么教师的情绪将是上好一堂好课的灵魂。
课堂教学应将传授知识与培养能力有机地融为一体,在教学过程中形成一种有张有弛、趣味盎然的课堂氛围，调整学生心理与激发学习兴趣，可收到事半功倍的效果，主要应掌握兴趣、语言、情绪等几方面的课堂教学调控艺术。在教学实践中，教师应根据不同的教学内容，不同的学习对象，明确教学目标，科学设计教学程序 ，灵活运用，优化组合各种调控方法，对教学过程进行适时动态调控，以充分发挥教学的整体功能，达到课堂教学的优化，这是现代教学的显著特点之一。
人非草木，孰能无情，在课堂教学中，教师往往因为各种原因产生多种消极情绪。教师的责任心越强，要求学生越严格，工作成绩期望越高，产生消极情绪就越频繁、越激烈。根据情绪心理产生的原理和教师的心理活动实际来看，课堂上教师消极情绪产生的原因不外乎两个方面——主观原因和客观原因。所谓主观原因，即教师对课堂教学中各种因素的需要、观点、愿望和态度以及教师的气质类型和性格特点，主要表现为教师的学生观对学生及其言行表现的基本看法 、师生观对课堂师生关系的基本看法 、成就、尊重和爱的需要、对不同素质水平学生的态度、自己对课堂教学工作的要求和期望等；所谓客观因素，即课堂上，学生的言行表现，师生交流互动情况，教材内容的难易程度、教学环境条件等，其中学生的表现是最直接、最集中的客观因素。当主观因素与客观因素发生矛盾冲突时，教师就会产生消极情绪，矛盾越大，教师的消极情绪就会越强烈。
要提高教师的情绪调节能力， 首先，学会心理重塑，保持心态平衡。面对种种压力引起的不良，教师不妨来一个积极的心理转换，重新审视自己的挫折、苦恼和焦虑、重视评价外界事物，学会积极的自我调适。学会积极的心理重塑，定会保持一颗平和之心，发现全新的自我。其次，要知人自知，形成合理需要。
课堂教学过程中，教师对学生的品行要求往往与学生的言行表现大相径庭，教师心中的教学工作目标也可能与学生的实际学习成效很不一致，这也是教师产生消极情绪的重要原因。归根究底，是教师在提出要求和确定工作目标时，缺乏对学生和对自己的充分了解。
为避免由上述原因引起的消极情绪，教师应该认真分析研究学生，了解每个学生的现有发展水平和发展的可能性，从学生的实际水平和个性差异出发来确定个性化的教学目标和要求，而不仅仅是按照大纲、教材和教师的一相情愿来确定教学目标。这样才能形成教师在工作中对学生发展和工作成绩的合理需要，减少消极情绪的产生。
再次，明确自我认知标准。教师是一个光荣的职业，受到社会的普遍尊敬，教师应该充分认识到自己的社会角色。另一方面教师与学生是平等的关系，学生与教师具有同样的人格尊严，要了解、尊重学生，还要有开放的心态接受来自学生的各种声音，这是师生达到真正平等的基础。教师要学会及时控制自己的情绪，这需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。
再有，换位思考。在受到学生顶撞的时候尝试转换角色，以学生的角度、以平等的身份考虑问题，真正地去了解去认识自己的学生。以宽容之心对待学生的过错。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。只要我们多一点宽容我想我们收获的也许比想象的要多得多
如何调节教学过程中的不良情绪
课堂教学的调控，指在课堂上教师为获得最佳的教学效果，运用控制论的原理，根据学生的反馈信息，对教学内容、方法和过程等作必要、 恰当、适时地调控。教学效果的优劣，在很大程度上取决于教师对教学活动的调控能力。探索教学系统的控制规律，按规律进行教学，是提高教学质量的必由之路。叶澜教授曾经指出:“课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。” 课堂上学生学习是一个教师与学生，学生与之间“思维碰撞，心灵碰撞，情感融合”的动态发展过程，会出现许多意外和惊喜。
在教学过程中，教师情绪对课堂教学起着非常重要的作用。情绪的好坏，会直接影响教学效果。教师在心情良好、情绪愉快的状态下进行课堂教学时思维敏捷，思路开阔，观察力提高，发现学生错误动作、纠正解决问题迅速，同时能最大限度的调动学生学习积极性，使学生学习热情高涨，教学效率高。而心情低沉郁闷或情绪不佳时，则思路阻塞，发现与解决问题的能力降低，课堂操作迟缓。课堂气氛沉闷，不能充分调动学生学习积极性，教学效果差。
在教学过程中，我们往往偏重于教学方法灵活的运用上，往往忽视了情绪在课堂上的作用，其实，一堂课的好坏会受到教师情绪的影响，倘若失去良好的课堂情绪，课堂就会失去活力，教师的情绪与课堂的良好教学效果息息相关，如果说好的教学方法是一堂好课的载体，那么教师的情绪将是上好一堂好课的灵魂。
课堂教学应将传授知识与培养能力有机地融为一体,在教学过程中形成一种有张有弛、趣味盎然的课堂氛围，调整学生心理与激发学习兴趣，可收到事半功倍的效果，主要应掌握兴趣、语言、情绪等几方面的课堂教学调控艺术。在教学实践中，教师应根据不同的教学内容，不同的学习对象，明确教学目标，科学设计教学程序 ，灵活运用，优化组合各种调控方法，对教学过程进行适时动态调控，以充分发挥教学的整体功能，达到课堂教学的优化，这是现代教学的显著特点之一。
人非草木，孰能无情，在课堂教学中，教师往往因为各种原因产生多种消极情绪。教师的责任心越强，要求学生越严格，工作成绩期望越高，产生消极情绪就越频繁、越激烈。根据情绪心理产生的原理和教师的心理活动实际来看，课堂上教师消极情绪产生的原因不外乎两个方面——主观原因和客观原因。所谓主观原因，即教师对课堂教学中各种因素的需要、观点、愿望和态度以及教师的气质类型和性格特点，主要表现为教师的学生观对学生及其言行表现的基本看法 、师生观对课堂师生关系的基本看法 、成就、尊重和爱的需要、对不同素质水平学生的态度、自己对课堂教学工作的要求和期望等；所谓客观因素，即课堂上，学生的言行表现，师生交流互动情况，教材内容的难易程度、教学环境条件等，其中学生的表现是最直接、最集中的客观因素。当主观因素与客观因素发生矛盾冲突时，教师就会产生消极情绪，矛盾越大，教师的消极情绪就会越强烈。
要提高教师的情绪调节能力， 首先，学会心理重塑，保持心态平衡。面对种种压力引起的不良，教师不妨来一个积极的心理转换，重新审视自己的挫折、苦恼和焦虑、重视评价外界事物，学会积极的自我调适。学会积极的心理重塑，定会保持一颗平和之心，发现全新的自我。其次，要知人自知，形成合理需要。
课堂教学过程中，教师对学生的品行要求往往与学生的言行表现大相径庭，教师心中的教学工作目标也可能与学生的实际学习成效很不一致，这也是教师产生消极情绪的重要原因。归根究底，是教师在提出要求和确定工作目标时，缺乏对学生和对自己的充分了解。
为避免由上述原因引起的消极情绪，教师应该认真分析研究学生，了解每个学生的现有发展水平和发展的可能性，从学生的实际水平和个性差异出发来确定个性化的教学目标和要求，而不仅仅是按照大纲、教材和教师的一相情愿来确定教学目标。这样才能形成教师在工作中对学生发展和工作成绩的合理需要，减少消极情绪的产生。
再次，明确自我认知标准。教师是一个光荣的职业，受到社会的普遍尊敬，教师应该充分认识到自己的社会角色。另一方面教师与学生是平等的关系，学生与教师具有同样的人格尊严，要了解、尊重学生，还要有开放的心态接受来自学生的各种声音，这是师生达到真正平等的基础。教师要学会及时控制自己的情绪，这需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。
再有，换位思考。在受到学生顶撞的时候尝试转换角色，以学生的角度、以平等的身份考虑问题，真正地去了解去认识自己的学生。以宽容之心对待学生的过错。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。只要我们多一点宽容我想我们收获的也许比想象的要多得多