双手前后抛实心球
水平：二
教材内容
授课年级：
1、双手前后抛实心球
授课教师：
2、游戏： “保龄球”比准
人数：
人
认知目标：通过双手前后抛实心球的练习，使学生了解和体会前后抛实心球的动作概念和方 教 学 目 标 法 技能目标：使 70％左右的学生初步掌握前后抛实心球的用力顺序和出手的时机。提高动作的 协调性，发展学生上下肢力量和柔韧等身体素质。 情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互 帮互学的能力。 教学重、难点 教学过 程 教学时 间 1、集合整队： 教师整队、检查人数、服装 2、师生问好： 3、宣布本课内容及要求： (1)投掷：学习双手前后抛实心球， 初步学会正确的投掷用力顺序。 准 7 备 分 部 钟 分 (2)游戏： “保龄球”比准。 4、热身活动：趣味图形跑 教师带领学生进行趣味图形跑运动。 5、专项徒手操： (1)、扩胸运动 (2)、体转运动 (3)、腰部运动 (4)、腕踝关节运动 (5)、两人压肩 (6)、肩绕环运动 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：动作到位、有力、舒展。 要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：目标明确、主动学习、安全第一 教师带领学生进行热身运动。 重点：体会上下肢协调用力。 教 学 内 容 难点：正确掌握抛球出手的时机 组 织 教 法 与 学 法 组织：四列横队
一、双手前后抛实心球 1、教师示范讲解 基 17 本 分 部 钟 分 2、学生模仿徒手练习 3、学生持球练习 4、引导学生进行练习情况的小结 5、学生展示、挑战竞赛练习
组织：两列横队相距 15 米相对站立。 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、教师导入投石器的工作原理 2、示范讲解前后抛实心球的动作方法
动作要领： 两脚左右开立，两膝微屈，重心落在 两 脚 中 间 ， 两臂自然握球于两腿之间，身 体前倾预摆，同时两脚用力蹬伸，收腹和甩
3、组织学生进行模仿徒手练习 4、组织学生进行持球练习 5、教师巡回指导，并纠正错误，并引导学生对 练习情况进行小结评价 1、听讲解看示范，了解双手前后抛实心球的动
臂， 最后屈腕， 将球向前上方或后上方抛出。 6、老师组织学生进行展示挑战竞赛练习学法： 重点：身体协调用力 难点：正确掌握抛球出手的时机 作技术。 2、 跟着教师进行双手前后抛实心球的徒手练习。 3、持球做双手前抛实心
球的练习。 4、个别同学展示，与教师一起点评。 基 要求：看清示范，理解动作，思想集中，注意安 全。 本 二、游戏： “保龄球”比准 部 组织： ★★★★ ●●●● ★★★★ ●●●● 教法： 8 分 钟 Λ Λ Λ Λ ★★★★ ●●●● ★★★★ ●●●●
分
1、教师讲解游戏活动的规则与要求。 2、组织学生进行“保龄球”比准练习。 3、组织学生进行游戏比赛。 学法： 1、听清游戏的规则与要求。 2、进行比赛，争取第一。 要求：遵守规则，积极进取。
组织：四列横队 3 结 束 部 分 钟 分 1、放松操 2、学生谈感受，教师引导学生进行这节课 的小结 3、整理场地和收拾器材 4、下课 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：看清动作，积极放松
场 地 器 材
平整草坪 实心球 20 个 羽毛球桶 12 个 口哨
练 习 密 度 25%—30%
双手前后抛实心球
水平：二
教材内容
授课年级：
1、双手前后抛实心球
授课教师：
2、游戏： “保龄球”比准
人数：
人
认知目标：通过双手前后抛实心球的练习，使学生了解和体会前后抛实心球的动作概念和方 教 学 目 标 法 技能目标：使 70％左右的学生初步掌握前后抛实心球的用力顺序和出手的时机。提高动作的 协调性，发展学生上下肢力量和柔韧等身体素质。 情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互 帮互学的能力。 教学重、难点 教学过 程 教学时 间 1、集合整队： 教师整队、检查人数、服装 2、师生问好： 3、宣布本课内容及要求： (1)投掷：学习双手前后抛实心球， 初步学会正确的投掷用力顺序。 准 7 备 分 部 钟 分 (2)游戏： “保龄球”比准。 4、热身活动：趣味图形跑 教师带领学生进行趣味图形跑运动。 5、专项徒手操： (1)、扩胸运动 (2)、体转运动 (3)、腰部运动 (4)、腕踝关节运动 (5)、两人压肩 (6)、肩绕环运动 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：动作到位、有力、舒展。 要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：目标明确、主动学习、安全第一 教师带领学生进行热身运动。 重点：体会上下肢协调用力。 教 学 内 容 难点：正确掌握抛球出手的时机 组 织 教 法 与 学 法 组织：四列横队
一、双手前后抛实心球 1、教师示范讲解 基 17 本 分 部 钟 分 2、学生模仿徒手练习 3、学生持球练习 4、引导学生进行练习情况的小结 5、学生展示、挑战竞赛练习
组织：两列横队相距 15 米相对站立。 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、教师导入投石器的工作原理 2、示范讲解前后抛实心球的动作方法
动作要领： 两脚左右开立，两膝微屈，重心落在 两 脚 中 间 ， 两臂自然握球于两腿之间，身 体前倾预摆，同时两脚用力蹬伸，收腹和甩
3、组织学生进行模仿徒手练习 4、组织学生进行持球练习 5、教师巡回指导，并纠正错误，并引导学生对 练习情况进行小结评价 1、听讲解看示范，了解双手前后抛实心球的动
臂， 最后屈腕， 将球向前上方或后上方抛出。 6、老师组织学生进行展示挑战竞赛练习学法： 重点：身体协调用力 难点：正确掌握抛球出手的时机 作技术。 2、 跟着教师进行双手前后抛实心球的徒手练习。 3、持球做双手前抛实心
球的练习。 4、个别同学展示，与教师一起点评。 基 要求：看清示范，理解动作，思想集中，注意安 全。 本 二、游戏： “保龄球”比准 部 组织： ★★★★ ●●●● ★★★★ ●●●● 教法： 8 分 钟 Λ Λ Λ Λ ★★★★ ●●●● ★★★★ ●●●●
分
1、教师讲解游戏活动的规则与要求。 2、组织学生进行“保龄球”比准练习。 3、组织学生进行游戏比赛。 学法： 1、听清游戏的规则与要求。 2、进行比赛，争取第一。 要求：遵守规则，积极进取。
组织：四列横队 3 结 束 部 分 钟 分 1、放松操 2、学生谈感受，教师引导学生进行这节课 的小结 3、整理场地和收拾器材 4、下课 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆ 要求：看清动作，积极放松
场 地 器 材
平整草坪 实心球 20 个 羽毛球桶 12 个 口哨
练 习 密 度 25%—30%