控制自己的情绪

  我们在与人相处时,不可能事事都一帆风顺,不可能要每个人都对我们笑脸相迎。有时候,我们也会受到他人的误解,甚至嘲笑或轻蔑。这时,如果我们不能善于控制自己的情绪,就会造成人际关系的不和谐,对自己的生活和工作都将带来很大的影响。所以,当我们遇到意外的沟通情景时,就要学会控制自己的情绪,轻易发怒只会造成反效果。  凡是允许其情绪控制其行动的人,都是弱者,真正的强者会迫使他的行动控制其情绪。一个人受了嘲笑或轻蔑,不应该窘态毕露,无地自容。如果对方的嘲笑中确有其事,就应该勇敢地承认,这样对你不仅没有损害,反而大有裨益;如果对方只是横加侮辱,盛气凌人,且毫无事实根据,那么这些对你也是毫无损失的,你尽可置之不理,这样会益发显现出你的人格。  有的人在与人合作中听不得半点“逆耳之言”,只要别人的言辞稍有不恭,不是大发雷霆就是极力辩解,其实这样做是不明智的。这不仅不能赢得他人的尊重,反而会让人觉得你不易相处。采取虚心、随和的态度将使你与他人的合作更加愉快。美国总统罗斯福年轻时体力比不上别人。有一次,他与人到白特兰去伐树,到晚上休息时,他们的领队询问白天各人伐树的成绩,同伴中有人答道:“塔尔砍倒53株,我砍倒49株,罗斯福使劲咬断了17株。”  这话对罗斯福来说可不怎么顺耳,但他想到自己砍树时,确实和老鼠营巢时咬断树基一样,不禁自己也好笑起来。  能否很好地控制自己的情绪,取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力。历史上和现实中气度恢宏、心胸博大的人都能做到有事断然、无事超然、得意淡然、失意泰然。正如一位诗人所说:忧伤来了又去了,唯我内心的平静常在。  人际关系名言录  如何在商场上成功  ·陷害别人,搞砸别人的工作。  ·学会模仿上司的签名。

  我们在与人相处时,不可能事事都一帆风顺,不可能要每个人都对我们笑脸相迎。有时候,我们也会受到他人的误解,甚至嘲笑或轻蔑。这时,如果我们不能善于控制自己的情绪,就会造成人际关系的不和谐,对自己的生活和工作都将带来很大的影响。所以,当我们遇到意外的沟通情景时,就要学会控制自己的情绪,轻易发怒只会造成反效果。  凡是允许其情绪控制其行动的人,都是弱者,真正的强者会迫使他的行动控制其情绪。一个人受了嘲笑或轻蔑,不应该窘态毕露,无地自容。如果对方的嘲笑中确有其事,就应该勇敢地承认,这样对你不仅没有损害,反而大有裨益;如果对方只是横加侮辱,盛气凌人,且毫无事实根据,那么这些对你也是毫无损失的,你尽可置之不理,这样会益发显现出你的人格。  有的人在与人合作中听不得半点“逆耳之言”,只要别人的言辞稍有不恭,不是大发雷霆就是极力辩解,其实这样做是不明智的。这不仅不能赢得他人的尊重,反而会让人觉得你不易相处。采取虚心、随和的态度将使你与他人的合作更加愉快。美国总统罗斯福年轻时体力比不上别人。有一次,他与人到白特兰去伐树,到晚上休息时,他们的领队询问白天各人伐树的成绩,同伴中有人答道:“塔尔砍倒53株,我砍倒49株,罗斯福使劲咬断了17株。”  这话对罗斯福来说可不怎么顺耳,但他想到自己砍树时,确实和老鼠营巢时咬断树基一样,不禁自己也好笑起来。  能否很好地控制自己的情绪,取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力。历史上和现实中气度恢宏、心胸博大的人都能做到有事断然、无事超然、得意淡然、失意泰然。正如一位诗人所说:忧伤来了又去了,唯我内心的平静常在。  人际关系名言录  如何在商场上成功  ·陷害别人,搞砸别人的工作。  ·学会模仿上司的签名。


    相关文章

    如何教育孩子控制情绪

    如何教育孩子控制情绪 大果情商amy 老师: 你好.我家儿子今年4岁了,是男孩,我发现他是一个不能控制情绪的孩子.每天在幼儿园都会因为各种人和事而生气,发怒,和同学发生冲突.次数多达每天六,七次.在家里也是,发脾气时会打人,骂人.我就不明白 ...

    初中生自我控制的培养

    初中生自我控制的培养 摘 要:自我控制对个体的成长和发展十分重要.初中生正处于青春期,此时个体的生理发生巨大变化,同时心理发展呈现出明显的矛盾性和由不成熟向成熟发展的过渡性.本文从从家庭.学校.社会综合提高学生自我控制的意识,以及开展相应训 ...

    学会让孩子控制情绪的十个小技巧

    学会让孩子控制情绪的十个小技巧 很多父母都不知道如何面对孩子的小情绪,中国NLP培训学院知心姐姐告诉你吧! 1.让孩子认同自己,有情绪空间 要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感.父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带 ...

    淮安市中小学心理健康教育观摩活动教案

    淮安市中小学心理健康教育观摩活动教案 做情绪的主人 淮师一附小 束 彦 一.教学理念阐述. 1.关于小学中年级年龄特征的阐述. 情绪伴随着人的生长过程,小学中年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,或高兴,或烦恼,或愤怒,而且也能够分辨自己的 ...

    怎样控制自己的情绪?

    怎样控制自己的情绪?雨果说,比大海更宽广的是人心胸.正是如此.试想,真正能伤害你的人,一定是与你息息相关的人,是涉及你的灵魂的人,但,又有什么办法呢?爱吧,爱那个伤害你的人,去感谢,感谢那个伤害你的人.有人说,男人的胸襟是被冤枉撑大的-- ...

    多变的情绪

    多变的情绪 --情绪调控活动方案及教案 教学设计理念: 情绪伴随着人的成长过程,小学中高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良 ...

    如何培养孩子的情绪管理能力?|18岁以下孩子的妈妈看过来

    编者按今天是[情绪管理] 专题 第一篇 更多精彩专题,请关注公众号,回复"专题"获取. 无论在家里,还是公共场合,要是遇到孩子发脾气,往往让人又抓狂又沮丧. 许多心理学研究都表明,情绪管理能力能够正向预测孩子未来的学业成 ...

    如何认识及处理孩子的情绪

    如何认识及处理孩子的情绪 处理情绪的重要性 情绪是与生俱来的,婴儿出生不久便有喜.怒.衰.乐.很多人将情绪处理等同为抑压及控制,以致不少父母命令儿童不准哭或不准发怒等.其实被抑压的情绪,不会就此消失,只会更容易积聚至不受控制的情况下爆发出来 ...

    弱者任情绪控制行为

    [活动分析] 中学生情绪很易起伏,易从一个极端跳到另一个极端,情绪表现极为强烈,而且转化迅速,引 导初中生把握和控制好自己的情绪,显得尤其重要.希望通过本节活动课能让学生正确了解情绪,学会控制情绪,合理发泄情绪. [活动目标] 1.了解情绪 ...

    幼儿情绪特点

    3-6岁孩子的情绪特点 3-6岁宝宝的情绪怎么样?此时的孩子社会情感迅速发展,道德感.理智感和审美感都逐渐发展起来了.并且,孩子调节情绪的认知策略开始出现,并随着年龄的增长逐渐加强.他们开始掩饰自己的情绪,掌握了一些简单的情绪表达规则,知道 ...